Alimentazione per lo Sport

E’ ideale per te se:

– sei uno sportivo professionista e hai bisogno di un piano alimentare che si adatti al tuo programma di allenamento e di gare

– fai attività fisica a livello amatoriale e desideri ottimizzare la tua alimentazione

– vuoi migliorare la tua performance e la tua condizione atletica comprendendo come mantenerla nel tempo

– vuoi effettuare l’esame della bioimpedenza per valutare il tuo stato nutrizionale e le modifiche conseguenti agli allenamenti e all’alimentazione


La visita nutrizionale sportiva comprende:

– un programma alimentare personalizzato che tenga conto in particolare degli impegni sportivi e dei fabbisogni nutrizionali collegati allo sport. Il programma alimentare verrà costruito considerando i gusti, le risorse e le necessità pratiche di ognuno;

– valutazione e monitoraggio della composizione corporea;

– acquisizione degli strumenti utili per l’autonomia nelle scelte alimentari;

– eventuale integrazione alimentare personalizzata.


La prima visita dietistica sportiva dura circa 90 minuti e si compone di:

– anamnesi clinica generale;

– storia del peso;

– valutazione del comportamento alimentare;

–valutazione dello stile di vita (anamnesi alimentare e motoria);

– rilevazione dei dati antropometrici (peso, altezza, calcolo del BMI, circonferenze corporee);

– valutazione dello stato nutrizionale e della composizione corporea attraverso bioimpedenza (massa grassa, massa magra, stato di idratazione);

– calcolo del metabolismo basale e dei fabbisogni di energia e nutrienti;

– determinazione degli obiettivi nutrizionali ed atletici;

– elaborazione del programma nutrizionale personalizzato (il programma viene consegnato di persona o via mail qualche giorno dopo la prima visita).

Alla prima visita seguono i controlli, in media ogni 2-4 settimane, l’esame della bioimpedenza viene effettuato in media 1 volta al mese al fine di monitorare le modifiche della composizione corporea.


Cosa portare in sede di prima visita:

– impegnativa del medico curante in carta bianca per “visita dietistica” (oppure puoi scaricare il modello da far compilare al medico qui )

– esami del sangue più recenti

– referti medici inerenti eventuali patologie in corso


Costi:

Prima visita dietistica per lo sportivo € 100,00

Controllo in studio € 40,00

Controllo a distanza € 35,00

Bioimpedenza € 30,00

Le ricevute sanitarie emesse sono detraibili a fine anno in sede di dichiarazione dei redditi. Per avere diritto alla detrazione fiscale è necessario pagare con metodo tracciabile (POS o bonifico bancario). E’ comunque possibile pagare in contanti, ma in questo caso la prestazione non sarà scaricabile ai fini fiscali.


Per qualsiasi informazione e per prenotare una visita  invia una mail a  segreteria@martagelain.com  o telefona al 388 3996742.