
Percorso Psicologico
A tutti può succedere di sentirsi in balia delle proprie emozioni e di attraversare dei momenti critici nell’arco della propria vita. Questi momenti possono incidere in modo significativo sulla nostra qualità di vita e sul nostro benessere psico-fisico, limitandolo e andando a compromettere, a volte, anche le nostre relazioni più importanti. In questi casi può essere utile intraprendere un percorso psicologico volto alla maggiore comprensione di sé, del proprio funzionamento e dei propri meccanismi di azione.
Il mio aiuto è quindi rivolto a chi desidera capire quale sia l’origine del proprio disagio, a chi si trova in un momento di difficoltà e vulnerabilità, a chi non riesce a raggiungere i propri obiettivi personali e/o professionali, ma anche a chi desidera semplicemente conoscere meglio se stesso per valorizzarsi, migliorare il proprio equilibrio interno, le proprie relazioni e conquistare uno stato di maggior benessere.
L’ obiettivo è accompagnarti verso una vita più equilibrata, felice e appagante.
AREE DI INTERVENTO
- Disturbi alimentari
Per coloro che soffrono di disturbi alimentari come anoressia, bulimia, binge eating disorder o disturbi sottosoglia, attraverso la terapia cognitivo-comportamentale (consigliata dalle linee guida NICE per il trattamento dei disturbi alimentari).
- Immagine corporea
Quando la percezione di sé è influenzata da insoddisfazione o distorsioni, l’intervento psicologico mira a rielaborare i pensieri negativi, promuovere l’auto-compassione e migliorare l’autostima attraverso tecniche specifiche come l’esposizione allo specchio. L’obiettivo complessivo è quello di aiutarti a riscoprire il valore e la bellezza del tuo corpo, favorendo un equilibrio emotivo e una percezione positiva di te stesso.
- Alimentazione consapevole
Tramite il protocollo MB-EAT è possibile riportare l’attenzione su sé stessi imparando a vivere ogni pasto con maggiore consapevolezza e senza giudizio.
- Ansia
L’ansia può influenzare negativamente la qualità della vita e la salute mentale, ma ci sono molte strategie psicologiche efficaci per gestirla. Posso insegnarti come identificare e cambiare i pensieri distorti o negativi che alimentano l’ansia in modo da sviluppare una prospettiva più realistica e propositiva.
- Depressione
La depressione è un disturbo mentale che può influenzare profondamente il modo in cui una persona pensa, sente e agisce. Si manifesta con sintomi come tristezza persistente, perdita di interesse nelle attività quotidiane, affaticamento, difficoltà di concentrazione e, in alcuni casi, pensieri di autolesionismo. Riconoscere i segnali della depressione è il primo passo verso il recupero. Insieme identificheremo i pensieri disfunzionali così da imparare a sostituirli con una visione più equilibrata e positiva, e sarò il tuo supporto costante per alleviare il senso di solitudine che comunemente accompagna questo disturbo.
- Fobie
Le fobie specifiche sono paure intense e irrazionali nei confronti di oggetti, situazioni o animali specifici. La terapia psicologica basata sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) mira a comprendere e affrontare le radici profonde della fobia. Lavoreremo insieme per identificare la natura specifica della fobia e comprendere i pensieri catastrofici associati. Ti guiderò, attraverso l’esposizione graduale, alla fonte della paura, in modo da ottenere una desensibilizzazione progressiva. Questo processo aiuta a ridurre l’ansia associata alla situazione temuta e a promuovere un cambiamento nel comportamento reattivo.
Il percorso terapeutico è un processo collaborativo che mira a fornire al paziente gli strumenti e le risorse necessarie per superare le difficoltà, promuovendo il cambiamento positivo e la prevenzione alle ricadute. Ti offrirò un ambiente sicuro e un trattamento personalizzato.
Saremo alleati nella ricerca del tuo benessere!
Com’è strutturato solitamente il percorso
Dopo un primo colloquio, che serve ad ambo le parti per conoscersi, se ti farà piacere continuare il percorso, seguiranno 2-3 incontri di test/approfondimento per concludere la fase di assessment. L’assessment è la fase iniziale di valutazione che si concentra sulla raccolta di informazioni relative alla storia del paziente, ai sintomi attuali, agli obiettivi terapeutici e ai fattori scatenanti. L’obiettivo è comprendere la natura del disturbo, la richiesta della persona e inquadrare bene il caso per impostare la fase successiva, cioè il trattamento vero e proprio.
Il paziente è parte attiva dell’intero processo per cui gli obiettivi verranno concordati assieme e sarai sempre messo al corrente di quello che andremo a fare.
Gli incontri hanno una durata di circa 50 minuti, solitamente a cadenza settimanale.
Costi
Colloquio psicologico (durata circa 50 minuti) € 75,00
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